看了林允琛一眼，心想你的反应也太强烈了吧？这顿忽悠！生怕别人看不出你不想让郝全儿去啊？

不过郝全儿这小子也忒呆萌了点儿，愣是没听出林允琛是吓唬他呢！还ting认真地说dao：“啊？真的啊？会不会……她是个例外啊？我听人说啊，像跆拳dao这种专业xing很强的运动，减fei效果还是ting好的，而且又塑shen形。你看季洋，shen材多好啊！我这个岁数呢，也不指望能有什么成就了，什么带不带的，想都不想，但我就是想瘦，就是想强shen健ti！洋子……”

郝全儿又把tou转向季洋：“真的吗？真的会发胖吗？”

虽然他没意识到林允琛是在忽悠他，但显然也对林允琛的说法相当质疑，还是觉得请教季洋这个专业教练更靠谱一些。

季洋看了林允琛一眼，一看他那一脸乞求的萌萌的小眼神儿，就有点儿不忍心了。在心里嘀咕了一会儿，最终还是dao：“别听他忽悠！只要运动后不暴饮暴食，是绝对不会发胖的……”

听得林允琛心一沉，暗dao一声儿，“不好。”

但却听到季洋紧跟着就说了一句：“不过啊，你的确不适合去学跆拳dao。”

“啊？为什么啊？”郝全儿很沮丧。

“因为它的减fei效果见效是很慢的，而且你现在的ti质不是很好，如果直接zuo这么消耗ti力的运动，反而会加重shenti的负担，适得其反。我看你还是先从跑步zuo起，每晚去cao2场上跑圈儿，把ti力和耐力都提上来了、shenti素质好了，再说减fei的事儿。在有益shenti的前提下进行的减fei才是健康的，而且见效快、效果持久。”

季洋说得toutou是dao儿，但其he心也就是一个意思――你别来。

不过季洋这么说呢，可不是因为舍不得让林允琛那一眼萌萌的乞求落空，而是真的gen据郝全儿的实际情况而言，说的都是大实话、都是为郝全儿好――至少他自己是这么认为的。

林允琛却是在心里乐开了一朵花儿，就连嘴角也忍不住地浮上了笑意。好像一个受chong的小媳妇儿似的，幸福之感完全憋不住啊！

“咦……”这念tou儿一起，把自己吓出了一shen的鸡pi疙瘩，忙扫了扫。

“洋子，还是你说的靠谱儿！我听你的！明天就开始跑步！”郝全儿一脸崇拜地看着季洋。

“加油！”季洋向他举了下拳tou，很认真地鼓励dao。

这个善良又上进的小胖子，还是很讨人喜欢的。季洋不介意随时当他的减fei顾问和心灵导师，不介意花时间帮助一个小胖子慢慢变成小瘦子。

“对了”，季洋又看了靠在床tou看书的段文轩一眼，问dao，“我周末要回家，你们仨有没有要洗的衣服？我sai洗衣机里帮你们洗。”

季洋这话一出，郝全儿和段文轩都ting惊讶，还有这好事儿呢？

“洋子，你也太善良了吧？”郝全儿眼中瞬间迸发的熊熊喜爱之情，看得林允琛一阵眼睛疼。

不过一想到这小胖子就爱看大美人儿、就盼着能找女朋友，而且的确单纯善良，也就不往歪chu1想了。谁让他家季洋这么有魅力呢？xi引朋友的本事也是一liu的！

不像他，懒得和人交liu，凑上来的人多数都被他给冻跑了。剩下那三五朋友里面，也就有一两个是真心的。

“我家是本市的嘛，就想着能帮你们zuo点儿事情。但是我爸妈又都很忙，我