上。”

可是杜仲把所有的米袋都打开看了一遍却发现厨房里本没有糙米

第十三章人形复读机苏清风在线

苏清风皱着眉看着眼前的一碗乱糟糟的东西这都是什么跟什么啊乱搭。

见到厨师碗里的糙米杜仲顿时就走了上去杨天辰紧随其后

顿时涌起了一难言的情绪。

杜仲出声问。

单凭菜的范儿杜仲已经输的十万八千里了。

就好象他的战友连孩子的学费都交不起

杨天辰疑惑的问。

“师傅厨房里放着那么多米你不吃为什么偏偏要吃糙米？”

因为米提供的时营养而糙米提供的时生命力和营养

杜仲微微一笑直接朝厨房后面摆米的地方走了过去。

这种爱和辛苦富家子弟是本感受不到的

“没问题”厨师爽快的张嘴一笑直接就跑到宿舍里给杜仲舀了一大碗糙米出来。

“钾可以预防中风并协助肌肉正常收缩而且还有降血压的作用而且钾的质比较稳定不容易从食物中失豆类就是补充钾的最佳选择”

“我要不要给你讲讲。”

两者相比自然是吃糙米对人的更好

三七二十一直接将菜切吧切吧就直接扔进了锅里。

一听这话杜仲心第十三章人形复读机苏清风

人生百态像杨天辰这种富家公子要想的就是开什么豪车进什么餐厅吃什么山珍海味

“师傅我想跟你借点糙米可以吗？”

糙米是有生命力存在的米

正当杜仲准备询问厨师那里能找到糙米的时候却发现正蹲在厨房门口吃饭的厨师碗里赫然是糙米

再看看在那边系着围裙一脸认真菜的苏清风。

杜仲只收了半碗。

杜仲把锅里的食物舀进碗里直接端到了还在细致苏清风的面前。

“食物为人提供能量力活动是消耗能量。人就好象一个银行脂肪、碳水化合物、白质等人必须的营养成分就相当于银行的资金对存储资金当然是多多益善古人言‘水不腐枢不蠹’虽然多多益善但也要动态平衡。”

来到一堆米袋前杜仲一个袋子一个袋子的打开来看却发现袋子里装的都是米虽然看着很诱人但却不是他需要的。

听到这杨天辰两眼一突。

“现在还差一个主菜”

眼前这个厨师又何常不是虽然他有吃有穿但是从他的年纪来看他家孩子应该还很为了孩子长大后的大学梦他从现在就开始积攒着每一分的钱到孩子长大了才能供得起大学。

“所以我选了黑豆和绿豆。”

“青椒和芥菜中富人需要的维生素c成人一天至少要摄入200毫克维生素c才行青椒和荠菜的重量我严格控制了里面所维生素c在200毫克以第十三章人形复读机苏清风

“虽然味不好但是这碗里却有着人类每天必须补充的各种能量”

那又怎么能浪费厨师省吃减用买来的粮食？

杨天辰看着杜仲的豪放一脸的无语。

闻言厨师憨厚一笑张口：“糙米比米便宜吃糙米能省点钱攒下来给俺家哩大闺女上大学用”

刚才洗菜他都洗了不下三遍还细致的摘菜切菜都是固定大细致无比哪像杜仲如此大刀阔斧。

“主菜？什么主菜？”

杨天辰一脸疑惑的出声问了起来。

看出苏清风的疑惑杜仲直接指着碗里的东西：

很快杜仲挑选的菜已经全入锅

你控制个屁我明明看到你胡乱切吧切吧往锅里一扔就完了乱大话

十分钟后一大锅烩就出炉了

他需要的是糙米

糙米是米的胚芽还没有去除的米植物的生命力都集中在胚芽上只要胚芽还在就证明植物种子还有生命力还能生长繁茂。

“待会你就知了”

可是他们并不知天下间除了他们这些有钱人之外还有着一些连饭都在打细算人

借到糙米之后杜仲来到了炉灶前把糙米倒进了锅里搅拌均匀之后就把锅放在了火灶上然后直接找来一个大盖子把锅给盖了起来。

这哪里有什么营养

厨师是一个非常淳朴的中年男人一见杜仲几人过来就急忙放下了手中的饭碗伸手摸去了嘴角的菜渍

“现在正于炎热的夏季多喝杂豆粥不但能增加钾的摄入量还能补充水分”

在锅里倒了一碗水之后杜仲前后转在厨房里寻找起来。

半碗足够了出来苏清风也吃不完

杜仲选的这些菜已经足以成一顿丰富的营养餐了那里还需要什么主菜

而米完全去掉了胚芽一点生命力都没有